무더운 여름날 내내 땀을 많이 흘리면 피부 표면에 작은 수수 알갱이의 형태로 생긴 수포가 과도하게 솟아올라 가시열이라고 하는 상태가 될 수 있습니다. 따끔거리고 따가운 느낌으로 인한 불편함 외에도 이러한 현상은 일반적으로 수명이 짧지만 잠재적인 세균 감염을 초래할 수 있으므로 깨끗하지 않은 손으로 긁는 것을 자제하는 것이 중요합니다. 따라서 따끔따끔한 열을 처리하는 전략을 숙지하는 것이 필수적입니다.
땀띠 생기는 이유
종종 고온다습한 환경으로 인해 땀샘이 축축해지면 땀띠가 형성될 수 있습니다. 또한 자외선에 의한 자극, 불규칙한 공기 흐름, 특정 바디 비누의 남용으로 인한 피부 자극으로 인해 열 발진이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 땀샘의 집중도가 높고 피부 면적 대 열의 비율이 더 크기 때문에 젊은 층에서 더 많이 관찰됩니다. 그 결과 기온이 급상승하면 땀샘에서 땀이 피부 표면으로 분비되어 체온을 관리합니다.
땀띠 가라앉히는 방법
땀띠 관리를 위해서는 증상이 악화되기 전에 땀띠를 제대로 진정시키는 것이 중요합니다. 땀을 유발하는 자극이 없는 적절하게 통풍이 잘 되는 공간을 유지하는 것이 이 상태를 완화하는 데 가장 중요합니다. 또한 발진을 그대로 두면 피부에 자극을 주어 악취를 유발할 수 있으며, 가려움증과 긁힘은 2차 감염의 가능성으로 상황을 빠르게 악화시킬 수 있습니다.
열 발진을 빠르게 완화하려면 가려움증을 최소화하는 것이 중요합니다. 따라서 불편하고 가려운 부분을 긁고 싶은 유혹에 저항하십시오.
열 발진의 심한 가려움에도 불구하고 감염으로 이어질 수 있으므로 긁지 않는 것이 중요합니다. 참을 수 없는 가려움증을 가라앉히기 위해서는 우선 냉찜질을 하고 증상이 지속되면 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 항히스타민제 및 연고와 같은 약물을 환부에 바르면 2차 감염이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.
오염됨 많은 건물 내부의 공기는 유해 요소와 독소로 오염되어 있습니다.
섭씨 20~22도 사이의 실내 온도와 50~60% 사이의 습도를 유지하고 편안하고 가볍고 헐렁한 옷을 입는 것이 도움이 될 수 있습니다.
중요합니다. 정기적으로 신체 활동을 하고 샤워로 상쾌하게 몸을 씻는 것은 모두 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다.
증상이 없어질 때까지 격렬한 운동과 신체 활동을 삼가야 합니다. 가벼운 운동 후에는 미지근한 물로 샤워를 한 다음 쿨팩 마사지를 하여 통증을 완화하고 자극받은 피부를 진정시켜야 합니다. 수온에 너무 집착하면 더 큰 고통을 줄 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
아기들 땀띠 가라앉히는 방법
땀 발진을 없애려면 땀을 줄여주는 통풍이 잘되고 통기성이 좋은 옷으로 갈아입은 다음 시원한 목욕을 하고 수건으로 두드려 완전히 말리면 쉽게 제거할 수 있습니다. 땀을 흘리지 않으려면 즉시 샤워하고 면직물로 만든 땀 흡수 의류에 투자하십시오. 땀띠는 목, 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 안쪽 등 접히거나 주름이 있는 부위에 잘 생기기 쉬우므로 탤컴파우더를 많이 바르면 땀이 막혀 상태를 악화시킬 수 있으므로 과량 도포 시 주의해야 합니다. . 발진이나 유성 로션 근처에 젖은 수건을 두는 것도 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
땀띠 증상이 심해진다면
며칠 안에 대부분의 열 발진 증상은 단순히 피부를 깨끗이 하고 차가운 분위기를 조성함으로써 완화될 가능성이 높습니다. 그러나 눈에 띄게 아프거나 가려움증, 발진 등의 불쾌감이 느껴지거나 열이 나는 경우는 병원에 가는 것이 시급합니다. 증상을 살펴본 후 의료 전문가는 땀띠를 완화하기 위해 스테로이드 연고를 처방하거나 가려움증을 줄이기 위해 항히스타민제를 처방할 것입니다.
땀띠 예방하려면?
열 발진에 특히 민감한 개인은 스판덱스와 같은 직물을 사용하여 생산된 의류 및 경쾌한 질감의 드레스를 삼가해야 합니다. 또한 더운 날 몸에 수분을 유지하면 전반적으로 몸을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다. 겨드랑이와 같이 습기가 차는 신체 부위를 무방비 상태로 유지하여 발진에 대응하기 위해 최대한의 주의를 기울여야 합니다.
요즘의 형태로 무더운 날에는 땀띠가 생기고 동시에 열 발진이 나타나면 압도당하는 경우가 드물지 않습니다. 다행스럽게도 비교적 쉽게 따끔거리는 열을 제거할 수 있습니다.
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