무수한 보상을 제공하는 여름 대표 과일인 포도는 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유를 자랑합니다. 하늘이 내린 축복이라고 생각되는 이 즙이 많은 작은 음식은 면역력을 강화하고 암을 예방하는 데 주목할 만한 효과가 있습니다. 7월과 8월의 무더운 태양 풍경에서 흘러나오는 특별한 포도는 힘과 활력을 교묘하게 되살리며 작열하는 여름 더위에 대한 놀라운 만병통치약임을 증명합니다.
포도 효능 놀라운 11가지
암이 발병하지 않도록 예방 조치를 취하십시오.
포도 껍질에 풍부한 레스베라테롤은 현저한 항산화 및 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 유방암, 전립선암, 결장암 및 폐암과 같은 암 세포의 확산을 억제하는 효능은 타의 추종을 불허합니다.
혈전 형성을 억제하는 포도의 강력한 능력은 널리 알려져 있습니다.
플라보노이드가 풍부한 포도는 혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈전 형성을 명시적으로 억제하여 동맥경화증, 협심증, 심근경색, 뇌경색 및 뇌출혈과 같은 심각한 질병이 발생할 가능성을 줄이는 탁월한 능력을 가지고 있습니다.
Grape Effect 3는 빠르고 철저한 피로 회복을 촉진합니다.
감미로운 포도는 설탕의 주요 공급원이며, 여기에 포함된 과당과 포도당은 소화 과정을 돕고 피로 회복력을 촉진합니다. 또한 알칼리성 식사로 포도에는 타르타르산, 타닌, 칼슘이 풍부하고 비타민 C, B1, B2가 풍부하여 궁극적으로 피로 속에서 빠른 회복을 유도합니다.
배럴은 필수입니다. 포도와 배럴 사이의 균형을 유지하는 것은 절대적으로 중요합니다.
포도는 타르타르산, 사과산, 펙틴, 이노시톨 등 다양한 미네랄 성분으로 인해 영양학적으로 유익합니다. 이러한 자연 발생 화합물은 몸에서 새로운 세포의 생산을 촉진하면서 오래된 세포의 탈락을 돕는 유익한 pH 균형 관리를 제공합니다. 특히 간 세포 재생을 강화하여 전반적인 간 건강을 증진합니다.
포도의 놀라운 해독력이 확립되어 모든 식단에 매우 유익한 첨가물이 됩니다.
타르타르산, 사과산, 펩틴, 다양한 비타민 B군, 강력한 탄닌이 풍부한 포도는 함께 작용하여 장 기능의 원활한 작동을 보장하고 해독을 촉진하여 변비를 완화하는 포푸리 성분을 제공합니다.
빠르게 소화가 효율적으로 진행됩니다.
이 에너지 부스팅 트리트먼트는 별도의 소화가 필요하지 않은 빠르게 흡수되는 포도당과 과당 및 유기산이 풍부하여 빠른 원기 회복 및 피로 해소 효과를 제공합니다.
포도는 심장 기능을 실질적으로 강화하여 진정한 심혈관 혜택을 제공합니다.
식물 섬유질 펙틴이 풍부한 포도는 동맥 경화의 원인이 되는 축적물을 효과적으로 용해하여 심장마비와 뇌졸중의 가능성을 의미 있게 낮춥니다.
포도는 빛나는 껍질에서 심혈관 건강 개선 및 당뇨병 위험 감소를 포함하여 다양한 놀라운 이점을 자랑합니다.
'레스베라트롤' 성분이 풍부하게 함유된 포도 껍질은 암세포의 형성, 성장 및 확산을 현저하게 억제하여 강력한 항암 효과를 자랑합니다. 특히, 적포도주는 이 유익한 요소를 가장 많이 섭취하기 위해 선택한 음료이며 포도 잼은 완전히 불충분한 공급원입니다.
포도 소비는 비만 예방과 관련이 있습니다. 포도의 건강한 특성이 비만의 가능성을 상당히 감소시키기 때문입니다.
영양가 있는 포도당과 비타민 성분이 배고픔을 달래고 에너지를 보충합니다.
포도 섭취는 알츠하이머병의 진행을 방해하여 그 영향을 상당히 약화시킬 수 있습니다.
한 연구에서 포도씨에서 추출한 폴리페놀 추출물을 실험실 쥐에게 5개월 동안 투여한 결과 기억력 감퇴와 관련된 신경독 '아밀로이드 베타-56'의 최소화로 인해 알츠하이머의 진행이 현저하게 느려지는 것으로 관찰되었습니다.
건강하다 포도가 풍부한 영양가 있는 식단을 섭취하면 건강에 도움이 됩니다.
포도씨 폴리페놀은 저장된 지방을 태우고 과도한 지방 축적을 제한하여 효과적인 체중 감량을 촉진합니다.
포도 부작용
신장 기능이 손상된 사람은 포도를 섭취할 때 주의해야 합니다. 칼륨 함량이 잠재적으로 위험한 심장 박동 불규칙인 부정맥을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 혈당 지수(GI)가 46인 포도는 바나나와 파인애플과 같은 당도가 더 높은 과일에 비해 혈당 급상승을 더 적게 유도합니다.
포도송이를 고를 때 너무 부드럽거나 부러진 포도송이가 있는지 주의 깊게 살피십시오. 이렇게 하면 벌레가 들어갈 수 있기 때문입니다. 또한 포도를 신문지에 싸거나 지정된 포도 주머니에 넣으면 수분을 보존하는 데 도움이 되어 최대 4일 동안 풍미와 신선함을 유지할 수 있습니다. 이 간단한 단계를 활용하면 포도를 아주 더 오래 잘 익고 맛있게 유지할 수 있습니다.
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