암롱 고혈압 치료에 도움을 주려는 마이크로 의약품
건강, 질환 이 글에서는 고혈압의 진단, 치료, 예후 평가에서 자세한 혈압 측정의 중요성을 강조하고, 가정에서 혈압을 제대로 측정하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 진단과 주기적인 혈압 측정의 중요성 고혈압은 무증상으로 시작되기 때문에 자세한 진단이 필요하고, 만 스므살 이상부터는 주기적인 혈압 측정이 권고되며, 특히 비만, 고혈압 가족력, 고혈압 전단계인 경우 더 자주 체크해야 합니다. 정기적인 혈압 측정은 합병증 예방과 조기 발견에 큰 도움을 줍니다.
자세한 혈압 측정 방법 혈압 측정 시 환경과 경우에 따라 변동성이 크므로, 정적인 상태에서 5분 이상 휴식 후 측정하는 것이 중요합니다. 앉아서 혈압을 측정하는 방법이 일반적이며, 팔을 편한 자세로 놓고 자세한 측정 부위를 선택해야 합니다.
고혈압 증상
고혈압은 특수한 증상이 나타나지 않아서, 병원에서 건강 검진을 할 때나 다른 문제로 의사를 찾았을 때 우연히 알게 되는 경우가 많습니다. 고혈압은 소리 없는 문제라고도 불립니다. 너무 한번은 머리가 아프거나 어지러움, 심장이 순식간에 뛰거나 피곤함을 느낄 수 있습니다. 머리가 아프면 혈압이 높을 수도 있다고 생각할 수 있지만, 대부분의 경우는 그 반대입니다. 머리가 아파서 혈압이 상승하는 것입니다. 그래서 머리가 아프면, 두상 아픔을 먼저 치료해야 합니다.
그리고 목이 뻣뻣하다고 해서 언제나 혈압이 높은 것은 아닙니다. 스트레스 때문에 목이 뻣뻣해질 수도 있습니다. 그래서 목이 뻣뻣하면 혈압 때문이라고만 생각하지 말고, 다른 이유도 찾아봐야 합니다.
고혈압을 잘 관리하면 사실은 합병증에 걸릴 확률이 낮아진다.
혈압은 뭐 약물을 쓰든지 생활습관을 개선하든지 해서 120에 80이든 어쨌든 정상 혈압으로 떨어뜨리면 위험도는 정상인과 똑같아진다. 그래서 지금 현재는 고혈압의 치료목표를 140에 90 미만으로 하고 있습니다. 하지만 아까 잠깐 말씀 드렸던 대로 심장병이 있거나 뇌혈관질환이 있으신 분들은 130에 80 미만까지도 낮추는 것을 목적으로 합니다. 그러면은 정상인과 위험도가 같다고 볼 있습니다.
고혈압의 유전적인 요인
고혈압은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 다인자성 질환입니다. 그 중 유전적 요인은 고혈압 발생에 가장 필요한 요인으로 알려져 있습니다. 고혈압의 유전적 요인은 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 첫 번째는 유전자 변이에 의한 요인입니다. 유전자 변이는 혈압을 조절하는 체계에 영향을 미쳐 고혈압을 일으킬 수 있습니다. 기본적인 유전자 변이로는 안지오텐신 전환효소ACE 유전자의 ID 다형성, 안지오텐신 수용체AT1R 유전자의 A1166C 다형성, 칼륨 채널KCNJ5 유전자의 E23K 다형성 등이 있습니다.
두 번째는 유전적 형질의 요인입니다. 유전적 형질은 특정 유전자의 발현 정도에 따라 결정되는데, 혈압을 조절하는 유전자의 발현 정도가 높을수록 고혈압 위험이 높아질 수 있습니다. 기본적인 유전적 형질로는 혈압 조절에 관여하는 단백질의 양이나 활성이 많아지는 것입니다.
고혈압은 그렇다면 어떻게 치료해야 하나?
흔히 알고 계시는 것은 약물치료지만 약물치료 못지 않은 게 생활습관의 개선입니다. 크게 보시면 식생활 개선, 그리고 두 번째는 체중 감소, 감량, 그리고 세 번째는 적절한 운동 이 세 가지라고 말씀을 드리고 싶습니다.
이건 보니까 모든 질병의 해결방법 중에 기본인데? 그렇다. 왜냐하면 부작용이 있을 수 없는 거기 때문에, 원론적인 이야기이기 때문에 언제나 할 수 있는 쉬운 이야기이기도 합니다.
그렇다면 좀 원론적인 이야기지만, 조금 더 우리 교수님 입장에서 쉽게 풀어주신다면 식생활 개선은 어떻게 할까? 여러 가지가 있겠지만 우선 가장 중요한건 가장먼저 나트륨의 섭취를 줄이는 것입니다. 우리나라 사람들은 찌개국물를 너무 좋아합니다. 우리나라 사람들이 하루에 15g 정도의 소금을 평균적으로 섭취한다고 하는데 세계보건기구에서 권하는 소금의 양은 사실은 그것의 13, 5g입니다.
그럼 언제부터 혈압약을 먹나?
혈압이 140에 90 이상이 되면 무조건 드셔야 합니다. 가장먼저 다른 위험도가 없는 건강한 특히 젊으신 분이라면 일상습관 개선을 조금 해보실 있습니다. 하실 수 있지만 그 일상습관 개선을 한 3개월 정도 해보실 수 있고 그래도 혈압이 140에 90 이상이면 약물을 드셔야 되고, 일부 환자들, 뇌혈관 질환, 중풍과 같은 질환을 앓으셨거나 아니면 심장발작 같은 심장병을 앓으셨거나 아니면 당뇨병과 콜레스테롤과 같은 다른 동반된 질환이 많이 있으신 경우에는 130에 80 이상이어도 저희가 혈압 약을 처방하고 있습니다.
그래서 혈압치의 목표가 환자마다. 조금 차이가 있을 수는 있는데, 최소한 일상습관 개선 후에도 140에 90 이상이면 약물치유는 시작해야 됩니다. 교수님이 생각하실 때 고혈압 환자들이 추가적으로 가치있게 생각해야 될 부분은 어디? 고혈압을 치료하는 이유는 고혈압 자체가 목적이 아니고 심혈관계 사건을 줄이는 게 목표다.
자주 묻는 질문
고혈압 증상
고혈압은 특수한 증상이 나타나지 않아서, 병원에서 건강 검진을 할 때나 다른 문제로 의사를 찾았을 때 우연히 알게 되는 경우가 많습니다 자세한 내용은 본문을 참고하세요.
고혈압을 잘 관리하면 사실은 합병증에 걸릴 확률이
혈압은 뭐 약물을 쓰든지 생활습관을 개선하든지 해서 120에 80이든 어쨌든 정상 혈압으로 떨어뜨리면 위험도는 정상인과 똑같아진다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
고혈압을 잘 관리하면 사실은 합병증에 걸릴
고혈압은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 다인자성 질환입니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
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