당화혈색소 낮추기 (검사수치당뇨당뇨초기증상좋은음식)
평소에 당뇨 위험군이거나 당뇨환자라면 당화혈색소에 대해서 들어보셨을 것이라 생각됩니다. 보통 공복 혈당, 식후 혈당을 체크하는 것은 많은 분들일 알고 계시지만 당화혈색소가 대략 가장 구체적인 당뇨진단의 수치가 될 수 있습니다. 우리 혈액의 적혈구에는 헤모글로빈이라는 것이 있는데, 이는 산소를 온몸으로 운반하는 역할을 하게 됩니다. 그런데요 이 헤모글로빈이 혈액 내에 포도당에 의해서 당화하게 되어 만드는 것이 바로 당화혈색소라고 합니다.
혈중 포도당 수치가 높아지면 당화혈색소의 수치가 올라가게 되는 원리로 혈당이 잘 조절되고 있는지 확인 할 수 있는 것이지요. 당화혈색소는 지난 23개월동안의 혈당 평균치를 평가하
는 것인데 혈액검사로 확인할 수 있습니다.
경구 포도당 부하 검사 OGTT
이 검사는 포도당 75g을 녹인 용액을 마시고 2시간 후 측정한 혈당 수치에 따라서 다음과 같이 상태를 분류합니다. 정상 2시간 후 혈당이 140 mgdL 미만 당뇨병 전단계 공복 혈당장애 아니면 공복 혈당 이상 2시간 후 혈당이 140199 mgdL 당뇨병 2시간 후 혈당이 200 mgdL 이상 2시간 후 측정한 혈당이 200 mgdL 이상일 경우, 일반적으로 당뇨병으로 진단합니다.
검사경구당부하검사 과정과 비용은?
경구당부하검사glucose tolerance test는 포도당 용액설탕물을 복용하여 시간별로 혈당을 체크하는 검사인데요. 자가 혈당 측정보다. 수치가 정확하고 높게 나온다는 특징이 있습니다. 이러한 특징이 생기는 이유는 무엇일까요? 먼저 자가 혈당 측정은 채혈을 할 때 모세혈관 주위의 조직액이 섞여 포도당 농도가 희석된 전혈전체혈액을 사용하게 되고, 경구당부하검사는 채혈한 후 원심분리기에서 포도당액만 분리한 혈청을 사용하게 됩니다.
즉, 포도당 농도가 희석된 전혈은 혈당 수치가 낮게 나오고, 포도당 액만 있는 혈청은 수치가 높게 나오는 것이죠.병원에서 측정하면 혈당이 높게 나오는 이유입니다. ) 검사과정과 비용 적어도 8시간 이상 금식상태에서 공복혈당을 측정합니다. 포도당이 75g 들어있는 단물을 5분 이내에 마십니다.
매번 실시해야 하는 검사들
당뇨병 환자가 매번 받아야 하는 검사들은 다음과 같습니다. 간기능 검사 AST, ALT, GGT, Total bilirubin 약 50의 당뇨병 환자가 지방간을 동반하므로, 간기능을 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다. 체중 조절과 운동 요법을 통해 지방간을 정상으로 회복시킬 수 있습니다. 지질 검사 Total cholesterol, LDLcholesterol, HDLcholesterol, Triglyceride 당뇨병 환자는 지질대사 이상의 빈도가 높아 동맥경화증의 발생을 가속화시킬 수 있으므로, 지질 검사를 통해 식사요법이나 약물요법을 통한 조절이 필요한지를 확인합니다.
경구당부하검사 진단 방법
경구당부하검사 방법은 75g의 포도당을 물에 녹여서 마시고 2시간 뒤에 혈당 수치를 조사하는 방법입니다. 당뇨수치 기준은 200mgdL을 넘는 경우 당뇨병으로 진단하며, 140mgdL보다. 낮아야지 정상으로 판단합니다. 140 199 사이일 경우 당뇨 전 단계이므로 관리를 통해 정상 수치로 낮추기 위해 노력하셔야합니다.
경구당부하검사도 혼자 할 수 있습니다. 약국에서 판매하는 포도당 캔디를 구매해서 물에 75g의 양만큼을 넣어서 녹여서 마시고 2시간 있다가 혈당을 체크하시면 됩니다.
맨 처음에 말씀드렸다시피 한 번의 검사만으로 당뇨라고 판단할 수 없으므로 당뇨에 해당하는 수치가 나왔다고 해서 너무 걱정하지 마시고 건강 관리에 전념하시기 바랍니다.
당뇨에 좋은 음식
처음 당뇨환자에게 있어 가장 관리를 철저하게 해야 하는 것이 바로 탄수화물입니다. 탄수화물은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되고 남은 잔량이 당으로 바뀌어 체내에 쌓이게 되는데요, 그렇기 때문에 무조건 단 음식을 줄이는 것이 아니고 탄수화물의 섭취량을 잘 조절해야 합니다. 대표적으로는 흰쌀밥 대신에 통곡물을 많이 함유한 밥이나 오트밀 등이 도움이 되며, 단백질 위주의 담백한 식단을 드시는 것이 좋겠습니다.
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