여주를 당뇨병에 사용할 때 얻을 수 있는 수많은 이점과 잠재적인 단점을 알아보십시오. 인도와 같은 열대 아시아 로케일의 이 토종 채소는 얼굴과 팔다리의 부종을 줄이러한것으로 오랫동안 믿어져 왔어요. 식물 기반 인슐린이 풍부하여 당뇨병에 대한 강한 식용 치료제로 명성을 얻었습니다. 결과적으로, 현재 치료용 식이 보충제로서 상당한 바 있는 주목을 받고 있습니다.
여주 효능 9가지
당뇨병을 앓고 있는 성인은 별도의심각한 건전한 상태합병증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
여주에 풍부한 Charantin과 P-Insulin은 천연 인슐린으로 알려져 있으며 당뇨병에 뛰어난 효과를 나타냅니다. 여주 열매와 씨앗에서 발견되는 이 강한 펩타이드는 간이 포도당을 사용하도록 장려하고 혈당 수치를 성공적으로 관리합니다.
치매 예방이 중요성이 크다암을 효율적으로예방하고 심혈관 질환을 예방하고 치매를 방지하는 것은 건강의 소중한 요소입니다.
베타카로틴이 풍부한 매운 조롱박은 독소를 효율적으로제거하고 신체의 방어 메커니즘을 강화하여 잠재적인 질병을 물리칠 수 있는 뛰어난 항산화 특성을 제공합니다. 그리고암세포의 발달을 억제하고 신체의 활성 산소 수준의 균형을 유지하여 암 위험을 제한할 수 있습니다.
비만 예방이 가장 중요해야 합니다.
여주는 자연적으로 발생하는 인슐린 함량을 통하여 혈당 수치를 효율적으로낮추는 동시에과도한 포도당이 지방 조직으로 전환되는 것을 막아 잠재적인 비만을 예방할 수 있습니다.
효율적으로콜레스테롤을 낮추면서 면역력을 강화하는이 이롭게 하는보충제는 건강과 웰빙을 향상시킵니다.
고야에서 발견되는 사포닌 기반 알칼로이드인 모모데신은 콜레스테롤 수치를 효율적으로감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 차례로 혈압을 완화하는 데 도움이 됩니다. 함께 제공하는 베타카로틴 함량은 강한 항산화 특성으로 인해 노화와 관련되는시력 저하를 동반하는 눈의 피로, 건조 및 노안을 막아줌으로써 튼튼시력을 증진하는 동시에면역 강화를 위한 차단조치로도 주목할 만합니다.
노화 과정을막는 데 도움이 됩니다.
우리가 일반적으로 모든 야채 중 가장 많은 비타민 C를 함유하고 있는 것으로 보고된 잘 보고된 레몬보다 5배 더 많은 비타민을 함유하고 있는 여주에는 특별히베타카로틴이 풍부합니다. 이 영양소는 노화를 지연시키고 피부에 이롭게 하는효과를 주어 잔주름과 주름을 예방합니다.
미네랄과 식물성 영양소의 독특한 조합으로 보충을 통하여 미네랄과 식물성 영양소의 독특한 배합으로 위장관 변호및 식욕 증진에 매우 효과적입니다.
심미적으로 오이를 닮은 여주는 알칼로이드 화합물인 모모데신의 존재로 인한 강렬한 신랄한 풍미로 구별됩니다. 이 특정물질은 소화액 생성을 촉진하고, 식욕을 돋우고, 위를 강화하고, 배설물의 균형을 유지하는 것으로 알려져 있습니다.
예방적 조치와 함께 튼튼식단은 붓기를 피하는 데 필수적입니다.
맵고 매콤한 쓴맛 여주는 100g당 17kcal만 제공하여 저칼로리 식품입니다. 공액 리놀레산은 신진대사를 촉진하여 효과적으로지방을 분해하고, 카란딘은 지방 축적을 억제하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 그리고칼륨 성분이 풍부하여 이뇨 작용을 생기있게 하여 나트륨 배출을 촉진하고 체액 저류를 완화합니다.
피로를 줄이러한이 도움도구는 피로를 효율적으로완화하는 데 도움이 됩니다.
매운 여주에는 100g당 120mg의 비타민 C가 함유되어 있어 오이의 20배, 레몬의 5배에 달합니다. 이 영양소는 피부에 꼭 필수적인 성분으로 주름, 잡티 및 그 외 손상을 방지하는 동시에최대의 수분과 진정을 공급하는강한 동맹입니다.
중요 안구 질환의 소중한 차단조치를 준수해야 합니다.
고약한 맛과는 다르게 여주는 사포닌, 쿠마르산, 배당체, 강한 항산화제인 베타카로틴과 같은 이롭게 하는화합물이 풍부하여 눈의 피로를 예방하고 시력을 보호하며 피부와 눈의 노화를 방지합니다.
여주 부작용
여주의 강점은많지만 섭취 시 주의해야 합니다. 예외적으로 높은 칼륨 함량을 자신있게 말하는 만성 신부전 진단을 받은 사람들은 섭취를 줄여야 할 수도 있습니다. 장기적인 질병을 치료하는 데 사용되는 약은 여주에서 발견되는 항혈당 화합물과 상호 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 그러니까근본적인 의료적상태를 고려해야 합니다. 그리고여주는 자궁 수축과 출혈을 유발할 수 있으므로 임산부는 완전히 피해야 합니다. 마지막으로, 맥박이 약하고, 외부 온도가 낮고, 맥박이 느리고, 영양실조, 부실한식욕, 하복부의 냉증, 손발이 찬 사람은이 채소를 섭취하지 말아야 합니다.
9가지 장점과 결과를 열거하면, 여주에서 익지 않은 푸른 열매는 특별히접시나 차로 섭취되며, 노랗게 익은 열매는 민첩하게부패하여 약효가 약해집니다.
여주를 끓는 물에 담그면 포도당 분해 효소의 활동이 현저하게 개선되어 끼니후 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러니까여주차를 준비하는 것은 유리하면서도 복잡하지 않은 작업입니다. 얇게 썬 여주를 펼쳐서 체에 밭쳐 말리고 끓는 물 1리터에 적당량의 국자를 넣고 10~15분 동안 끓입니다.
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